Beliau berkata antara perkara yang boleh dilakukan ia dengan bangun tidur awal.
"Sebagai atlet memang kami bangun awal pagi dan menjalani latihan sehingga 11 pagi. Ia merupakan rutin harian kami. Saya syorkan orang ramai agar bangun awal pagi untuk melakukan aktiviti yang mengeluarkan peluh.
"Ia bukan sahaja dapat menjaga kesihatan diri, tetapi minda kita akan lebih cergas dan dapat menjalankan rutin harian dengan lebih lancar," katanya ketika ditemui pada sambutan Hari Sukan Negara (HSN) 2017 di Stadium Nasional Bukit Jalil di sini hari ini.Atlet terjun Cheong Joon Hoong berharap orang ramai meneruskan aktiviti sukan bagi memastikan kesihatan diri mereka terjaga.
Ramai atlet negara menyertai HSN yang mengadakan aktiviti antaranya berbasikal, larian, bola jaring, bola keranjang, futsal, sukan tradisi dan aktiviti kecergasan.
Menteri Belia dan Sukan, Khairy Jamaluddin turut mengambil bahagian dengan melakukan acara kayuhan basikal '30 Kilometer Fit Malaysia'.
-- ERNAMA
Sumber Ziyad saran sukan sebagai rutin harian
Related Posts :
Berang ditinggal bas ekspress, penumpang tikam pemandu bas- Izara Aishah, tunang dapat hadiah kereta Rolls-Royce (VIDEO)
- 'Cikgu tadika layan anak saya seperti tak wujud, tapi dengan murid lain bukan main mesra lagi' - Ibu kesal cikgu tadika pilih kasih
- 'Penyewa lari, tengok-tengok rumah dah jadi begini dan kepala paip pun dirembat'
- 'Mengapa begitu kejam terhadap anak saya?'
0 Response to "Ziyad saran sukan sebagai rutin harian"
Post a Comment